Personalne sesje prozdrowotne
Ciało i umysł – zadbaj o siebie w be well.
Fizjoterapia funkcjonalna
Koncentruje się na przywracaniu równowagi w ciele poprzez pracę z ruchem i świadomą terapię manualną. Proces obejmuje analizę wzorców ruchowych oraz indywidualnie dobrane ćwiczenia wspierające regenerację, redukcję bólu i poprawę jakości codziennego funkcjonowania. Terapia sprzyja odzyskaniu swobody ruchu oraz budowaniu stabilnej, silnej podstawy dla dalszej aktywności.
Masaż prozdrowotny
Jest świadomą formą profilaktyki zdrowia. Wspomaga krążenie, redukuje napięcia mięśniowe i przywraca ciału naturalną lekkość. To doskonały wybór dla osób prowadzących siedzący tryb życia, narażonych na stres i codzienne przeciążenia. Delikatnie wycisza układ nerwowy, pozwalając wejść w stan głębokiego relaksu i wewnętrznej równowagi.
Fizjoterapia uroginekologiczna
To delikatna i skuteczna forma terapii, która wspiera kobiety w dbaniu o zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie obszaru miednicy. Pomaga m.in. przy napięciach, nietrzymaniu moczu, bolesnych miesiączkach, bliznach po cięciu cesarskim czy zmianach po porodzie. Terapia prowadzona jest przez wyspecjalizowaną fizjoterapeutkę uroginekologiczną, która pracuje z ciałem w sposób bezpieczny, empatyczny i oparty na aktualnej wiedzy medycznej.
Trening indywidualny
Trening personalny umożliwia skoncentrowaną pracę nad siłą, sylwetką i sprawnością w oparciu o indywidualnie dobrany plan. Bezpośrednia opieka fizjoterapeuty pozwala na precyzyjną technikę, optymalne tempo progresji oraz realne, mierzalne efekty.
Drenaż modelujący by Fizjo
Specjalistyczny zabieg wykonywany przez fizjoterapeutkę, oparty na technikach drenażu limfatycznego oraz terapii próżniowej z wykorzystaniem baniek. Celem zabiegu jest usprawnienie przepływu limfy, redukcja zastoju i obrzęków oraz poprawa elastyczności tkanek. To intensywna, ale kontrolowana praca z powięzią i tkanką podskórną. Masaż wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu oraz może wpłynąć na wygładzenie i poprawę napięcia skóry.
Powięziowy masaż twarzy
Forma pracy manualnej z tkankami twarzy, szyi i dekoltu. Terapia uwalnia napięcia, poprawia mikrokrążenie oraz wspiera naturalną jędrność i kontur twarzy. Zabieg łączy efekt estetyczny z głębokim odprężeniem, przywracając harmonijny wygląd i wewnętrzne rozluźnienie.
Zajęcia grupowe w be well
Doświadczeni instruktorzy i przyjazna atmosfera ćwiczeń w kameralnych grupach do 6 osób.
Stretch & Move by Fizjo
Zajęcia łączą pracę z mięśniami głębokimi, dnem miednicy, prawidłową postawą, świadomym oddechem i płynnym ruchem pod okiem fizjoterapeutki. To forma terapeutycznego ruchu, oparta na głębokim zrozumieniu fizjologii, emocji i naturalnego rytmu ciała.
Pilates
Zajęcia dla osób pragnących pogłębić znajomość metody pilates, zrozumieć jej fundamenty oraz rozwijać technikę w sposób świadomy i precyzyjny. Kameralna forma sprzyja indywidualnej korekcji, systematycznemu wzmacnianiu oraz progresji zgodnej z klasyczną sekwencją ćwiczeń.
Full mobility by Fizjo
Zajęcia są prowadzone przez fizjoterapeutkę. Łączą elementy fizjoterapii, mobilizacji, wzmacniania i rozluźniania. Odpowiednie zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które chcą wrócić do ruchu w bezpieczny i świadomy sposób. Idealne jako wsparcie innych treningów lub samodzielna praktyka dbająca o komfort, lekkość i sprawność ciała.
Świadome wzmacnianie
To trening łączący pracę z ciężarem własnego ciała i sprzętem, zapewniający wszechstronne wzmocnienie i modelowanie sylwetki. Stopniowo wzmacnia całe ciało, poprawia postawę i mobilność, przynosząc silniejsze, bardziej jędrne ciało oraz większy komfort ruchu i poczucie sprawczości na co dzień.
Healthy Mama
Zajęcia stworzone z myślą o kobietach w ciąży oraz mamach po porodzie, które chcą w bezpieczny sposób zadbać o swoje ciało, oddech i samopoczucie. Ćwiczenia są dobierane i prowadzone przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną, z uprawnieniami nauczycielki jogi.
Vinyasa Yoga
Praktyka sprzyja regeneracji układu nerwowego, wzmacnia ciało i przywraca wewnętrzną równowagę. To harmonijne połączenie ruchu i oddechu w płynnym, dynamicznym flow. Redukuje napięcia, rozwija siłę i elastyczność, wspierając dobrostan zarówno w trakcie zajęć, jak i poza nimi.
Cennik
Zajęcia grupowe
Pojedyncze wejście: 75 PLN
Karnet 5 zajęć: 300 PLN
Sesje personalne
Fizjoterapia funkcjonalna: 250 PLN (50 min)
Powięziowy masaż twarzy: 290 PLN (75 min)
Drenaż modelujący: 250 PLN (50 min)
Trening indywidualny: 250 PLN (50 min)
Pierwsza konsultacja fizjoterapeutyczna: DARMOWA
Pakiety
Profilaktyka NA START: 4 sesje personalne, konsultacja kierunkowa: 1000 PLN
VIP: 10 sesji personalnych, konsultacja kierunkowa, badanie body mass composition, ustalanie celów, monitorowanie postępów: 2200 PLN